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続【16週目】カロリー制限(2,000kcal)ダイエット 〜もう秋だから、運動で痩せなきゃって思うんだ〜
2020/9/21 2000kcal制限ダイエット, 摂取カロリー制限ダイエット
〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重、1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日2,000kcal ...
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【2週目】カロリー制限(2,300kcal)ダイエットの食事内容と変化といろいろ
2021/2/2 2300kcalダイエット, 摂取カロリー制限ダイエット
〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重、1日の総摂取カロリーを綴る 体重増減の観測 〜目標〜 できれば57キロまでの減量 65キロを越えないような生活習慣を身に着けたい(65キロを越えたら摂取カロ ...
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【2週目】カロリー制限(2,600kcal)+1〜2キロを推移中。できればこの摂取カロリーで痩せたいのだが。
2020/2/3 2600キロカロリーダイエット, 摂取カロリー制限ダイエット
〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重、1日の総摂取カロリーを綴る 体重増減の観測 〜目標〜 できれば57キロまでの減量 65キロを越えないような生活習慣を身に着けたい(65キロを越えたら摂取カロ ...