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続【15週目】カロリー制限（2,000kcal）ダイエット 〜秋に入っている。すでに、秋、でも残暑の日もある〜
2020/9/18 1550kcal制限ダイエット, カロリー制限ダイエット, ダイエット
〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重、1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日2,000kcal ...
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【17週目】カロリー制限（1,550kcal）ダイエット 今週こそ！目標（62キロ）達成する！〜もしも達成できなかったら〜
2020/2/7 1550kcal制限ダイエット, カロリー制限ダイエット, 生活習慣改善ダイエット
〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重、1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcal ...
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【12週目】カロリー制限（1,550kcal）ダイエット 水分補給に気をつけねば
2019/7/3 1550kcal制限ダイエット, カロリー制限ダイエット, 生活習慣改善ダイエット
〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重・1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcal ...