カロリー制限で目標を達成したその後

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ダイエット

【1週目】カロリー制限無しの生活。リバウンドするのか?1,550kcal制限を115日間行い目標達成した、その後を綴る

カロリー制限1,550kcalを115日間行い、73キロから目標体重である62キロへとトータル11キロの減量に成功。その後、一旦カロリーを気にせず食事し(とはいえ、2,600kcalには抑えたいかも)、どのような変化が見られるのか綴っていきます。
2020.02.03
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