こひにく

〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重、1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcal ...

〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重・1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcal ...

毎日の摂取カロリーを1,550kcalに制限し80日目。 当初73キロあった体重も現在64.8キロ。 目標である62キロまで、 「後3キロ！」 と、 摂取カロリー ＜ 消費カロリー ↑「このルールさえ ...

”乙女のポリシー”って曲が、俺の乙女心をくすぐるんだわ 仕事中Spotifyを聞く中で不意に流れ、ときめいてしまった”乙女のポリシー”。 ”摂取カロリー制限ダイエット“という苦行の中で聞くとものすごく ...

〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重・1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcal ...

あれは中学だったか、高校だったか、、先生の名前・容姿を詳細には思い出せないが、この話を聞いたことは事実であり、20年以上も前に聞いた話なのに今でもたま～に想い出してしまう、そんな話です。 ある日の国語 ...

『カロリー制限中は毎食、腹六分止まり』 カロリー制限（1550kcal）ダイエット71日目の現在。 当初73キロあった体重も順調に減っており、現在65キロ後半程。 目標である62キロまで後3〜4キロ程 ...

〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重・1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重73キロから始まり目標の62キロへ ※身長168センチの標準体重 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcal ...

普段使いならジャングルモックが最強の靴だと思うんだ。 俺に合ってんだ。 個人的に 「もう、この靴を一生買い替えて使っていきたい！」 とさえ思えているジャングルモック。 履き心地の良い靴がよい 脱ぎ履き ...

心に刺さる言葉は不意にやってくる 習慣としている公園ジョギング中 体重減少・基礎体力向上が影響してか、久しぶりに3キロを歩くことなく走破するかというところで 「おぉ、精神が肉体を越えてきたなぁ」 など ...

〜概要〜 食事内容・カロリー、起床時の体重・1日の総摂取カロリーを綴る 〜目標〜 体重62キロ（身長168センチの場合の標準体重であるため） 〜ルール〜 摂取カロリーを1日1,550kcalに制限 ※ ...

[toc] ダイエットルール 摂取カロリーを1日1,550kcalに制限 ※一般同等の場合2,250kcalが目安 蒸留酒はカロリー計算外とする ※ほぼエンプティカロリーなため ワインはカロリー計算外 ...

「本作で第32回メフィスト賞を受賞しデビュー」 と、真梨幸子さんにとってのデビュー作ということで 「文章硬いかなぁ。。」 とも心配しつつも読んでいく中で、 「あぁ、、真梨さんってこの時点でもういろいろ ...

摂取カロリー制限ダイエットの最中に 「これがあってよかった♡」 と感じたモノを厳選してご紹介します。 [toc] ダイエット中に”必須”と感じたモノ・道具5選 体重計 これは、以前職場で一緒だったK. ...

[toc] ダイエットルール 摂取カロリーを1日1,550kcalに制限 ※一般同等の場合2,250kcalが目安 蒸留酒はカロリー計算外とする ※ほぼエンプティカロリーなため ワインはカロリー計算外 ...